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Vibrations-Training Power Plate®

Die Methode wurde in den 60er-Jahren in der damaligen Sowjetunion entwickelt.
Man trainierte hiermit die Kosmonauten, das Bolschoi-Ballett, die Eishockeyspieler und viele andere Athleten.

Nach dem Fall der Mauer 1989 wurde das Vibrations-Training auch bei uns im Westen bekannt.

Eine 30-minütige Trainingseinheit ist ungefähr vergleichbar mit 1,5 Std. Gymnastik!

Also sehr effektiv!

Das Gute hierbei ist, dass dieses Gerät für uns alle nutzbar ist.

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Vibrationstraining